viernes, 5 diciembre 2025

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Reconocer el estrés laboral legalmente: ¿Es posible?

Los tribunales están optando por reconocer el estrés laboral legalmente cuando esta patología guarda una conexión directa con la situación del profesional en su puesto de trabajo

Desde que suena el despertador hasta que dejamos de mirar a la pantalla del móvil y dejamos que la noche nos inunde con su oscuridad no paramos. Nos hemos acostumbrado a un ritmo de vida frenético, pero a veces nos pasa factura, sobre todo, en el ámbito laboral. La sobrecarga de trabajo, las presiones empresariales y situaciones de conflictividad laboral o acoso pueden provocar que un trabajador sufra un cuadro de estrés que le impida llevar a cabo sus funciones diarias. De ahí que muchos profesionales se hayan preguntado alguna vez si es posible reconocer el estrés laboral legalmente.

La respuesta corta es sí. Médicos, el propio Instituto Nacional de la Seguridad Social y tribunales españoles están optando por reconocer el estrés laboral legalmente cuando exista una relación evidente entre la salud mental del profesional y su trabajo.

A continuación, te vamos a contar todo lo que debes tener en cuenta sobre el derecho a reconocer el estrés laboral legalmente.

¿Por qué es importante que se consiga reconocer el estrés laboral legalmente?

La prestación por incapacidad temporal no es igual si la baja es por contingencias comunes o por contingencias profesionales:

  • En las bajas por enfermedad profesional o accidente de trabajo se cobra el salario íntegro el día en que se expide el parte de baja y un 75% del salario durante la duración de la misma.
  • En las bajas por enfermedad común, los tres primeros días no se cobra nada, entre el cuarto día y el vigésimo se cobra el 60% del salario y solo a partir del día 21 se comienza a cobrar el 75% de la nómina.

Además, los requisitos para disfrutar de la prestación tampoco son iguales:

  • Si la baja tiene su origen en una enfermedad profesional o en un accidente (laboral o no), no se exige que el trabajador acredite un periodo mínimo de cotización.
  • Si la baja es por enfermedad común, el profesional debe haber cotizado a la Seguridad Social, como mínimo, durante 180 días en los 5 años anteriores a la fecha de la baja.

El artículo 156.2 e) de la LGSS: La norma que avala el derecho a reconocer el estrés laboral legalmente

¿Por qué se puede reconocer el estrés laboral legalmente? Los tribunales españoles han acudido a un precepto clave de la Ley General de la Seguridad Social, el artículo 156.2 e) que califica como accidentes de trabajo las dolencias que no tengan la consideración de enfermedades profesionales, pero que son contraídas por los trabajadores «con motivo de la realización de su trabajo», siempre que se pueda probar que «la enfermedad tuvo por causa exclusiva la ejecución del mismo».

Por ejemplo, el Tribunal Superior de Justicia de Canarias ratificó una sentencia de un Juzgado de lo Social que procedía a reconocer el estrés laboral legalmente, al considerar que la sobrecarga de trabajo sufrida por una profesional le causó un estrés que le impedía trabajar.

Es decir, sí es posible reconocer el estrés laboral legalmente si se puede probar que se trata de un accidente de trabajo ya que la única causa del estrés se encuentra en el puesto de trabajo del profesional: presiones, acoso, insultos, sobrecarga de tareas, etc.

Los 3 requisitos clave para reconocer el estrés laboral legalmente

Habida cuenta de lo que establece la LGSS, podemos resumir los tres requisitos que se exigen para reconocer el estrés laboral legalmente en nuestro país y que son similares a los requisitos de una baja laboral por depresión:

  1. El trabajador debe estar recibiendo asistencia sanitaria para solventar la situación de estrés.
  2. El estrés debe ser incapacitante, de tal forma que el profesional no pueda llevar a cabo sus tareas diarias con normalidad hasta que su estado de salud mejore.
  3. Tiene que haber un nexo causal directo y evidente entre el estrés que padece el profesional y sus condiciones de trabajo o el ambiente laboral en el que se halla.

De todos ellos, el más sensible y difícil de cumplir es el último. Ya que las Mutuas y el INSS tienden a justificar el estrés de un trabajador aludiendo a causas externas al trabajo: su situación familiar o personal, su historial psicológico, etc. Y se debe poder demostrar que la causa única del estrés se encuentra en el trabajo.

¿Es imprescindible que se hayan producido acontecimientos concretos para reconocer el estrés laboral legalmente?

Existe la errónea creencia de que solo se puede reconocer el estrés laboral legalmente si se produce un acontecimiento preciso que justifique el surgimiento del estrés. ¿A qué clase de acontecimiento nos referimos? Situaciones de acoso, agresiones físicas, insultos graves, etc.

Sin embargo, como demuestra la sentencia que apuntamos antes, es posible que un tribunal decida reconocer el estrés laboral legalmente por causas más aquilatadas en el tiempo como presiones continuas por parte de los cargos directivos, una acumulación de carga de trabajo que se alarga durante meses, un ambiente laboral tóxico, etc.

Por lo tanto, volvemos a repetir, lo importante es disponer de pruebas que demuestren que el estrés se originó en el trabajo.

Reconocer el estrés laboral legalmente permite a los trabajadores cobrar más estando de baja

Procedimiento para reconocer el estrés laboral legalmente

El procedimiento para reconocer el estrés laboral legalmente está compuesto de tres grandes fases, si bien, es importante señalar que solo se pasa a la siguiente fase si no se logró el reconocimiento del estrés como accidente de trabajo en la anterior.

1. Acudir al médico

Lo habitual es que las empresas tengan encomendada la gestión de las contingencias profesionales a una Mutua colaboradora de la Seguridad Social. Por eso, el primer paso para reconocer el estrés laboral legalmente es pedir cita con el médico de la Mutua para que evalúe el estado del trabajador y determine si está o no capacitado para trabajar.

Es posible que, ante las explicaciones del profesional, el médico de la Mutua aprueba una baja laboral, pero lo más habitual es que determine que se trata de una enfermedad común y derive al profesional a su médico del Servicio Público de Salud.

Tanto el informe del doctor de la Mutua como el del médico de familia son relevantes a la hora de lograr, a posteriori, reconocer el estrés laboral legalmente.

2. Presentar una revisión de la contingencia ante la Seguridad Social

Si el médico de la Mutua concluye que el estrés sufrido por un trabajador es una enfermedad común y el médico de familia firma el pertinente parte de baja, ¿cuál es el siguiente paso que se debe dar para reconocer el estrés laboral legalmente? Presentar una solicitud de revisión de la contingencia ante el Instituto Nacional de la Seguridad Social.

El único requisito para solicitar la revisión de la contingencia y lograr que pase de ser común a profesional es disponer del parte de baja médica.

¿Qué documentación se debe añadir a la solicitud? Cualquier documento que contribuya a probar no solo que se sufre estrés, sino que el origen del mismo se encuentra en el trabajo: problemas de organización, situaciones de acoso, carga de trabajo excesiva, conflictividad laboral, ambiente nocivo en la empresa, presiones desmedidas, etc.

Por eso, es importante añadir informes de profesionales (médicos, psiquiatras, psicólogos) y cualquier documento que sirva como prueba: capturas de pantalla a programas informáticos, fotografías, audios, videos, comunicaciones recibidas por email o WhatsApp, historial de llamadas telefónicas, etc.

En el plazo de 15 días, la Seguridad Social responderá al solicitante aprobando o denegando el cambio de cambio de contingencia.

¿Qué sucede si la solicitud es denegada o no se obtiene respuesta en el plazo que venimos de indicar? Es posible presentar una demanda ante la jurisdicción social en el plazo de 30 días a contar desde la recepción de la notificación de denegación o de que esta se hubiese denegado por silencio administrativo.

3. Reclamar por la vía judicial que se proceda a reconocer el estrés laboral legalmente

¿Qué se necesita para demandar que un Juzgado de lo Social proceda a reconocer el estrés laboral legalmente?

  1. Un abogado especializado en Derecho Laboral y de la Seguridad Social. Es imprescindible poner el caso en manos de un jurista con experiencia en la presentación de demandas contra el INSS y las Mutuas.
  2. La elaboración del escrito de demanda detallando de forma precisa la situación que sufre el trabajador en su empresa y qué acontecimientos han llevado al profesional a una situación de estrés que le impide desempeñar sus funciones con normalidad y le exige someterse a un tratamiento.
  3. Informes médicos y psicológicos que avalen el cuadro de estrés del profesional y la relación entre este y su desempeño laboral.
  4. Testimonios de otros compañeros y pruebas gráficas que demuestren la situación o las acciones que originaron el estrés del trabajador.
  5. Un procurador que presente el escrito de demanda.

En los casos en que no existen factores externos para explicar el cuadro de estrés, los tribunales están optando por reconocer el estrés laboral legalmente, modificando la contingencia de la baja médica y reconociendo el derecho del trabajador a cobrar la parte de su salario que no se le abonó por considerarse que estaba en una situación de incapacidad temporal por contingencias comunes.

En definitiva, tanto la Ley General de la Seguridad Social como múltiples dictámenes judiciales avalan la posibilidad de reconocer el estrés laboral legalmente. Por eso, si sufres un cuadro de estrés y te encuentras de baja, no te resignes a que tu estado sea tratado como una enfermedad común y consigue el reconocimiento de tu enfermedad como accidente de trabajo.

En el buscador de abogados de Lex Hoy puedes encontrar a un laboralista en tu ciudad que te ayude a reclamar ante el INSS y la Justicia. En este sentido, es importante que tengas en cuenta que las costas correrán a cargo de la Mutua que rechazó reconocer el estrés laboral legalmente.

Además, debes tener en cuenta que si tu estrés tiene su origen en situaciones de acoso o mobbing no gestionadas de manera adecuada por tu organización o en incumplimientos de tu empresa en materia de prevención de riesgos laborales, es posible que puedas denunciarlas y obtener una indemnización por los daños sufridos.

    Pedro González
    Pedro González
    Las relaciones laborales son un mundo apasionante. Constantemente se producen reformas legales y sentencias pioneras que afectan directamente a millones de trabajadores y empresas. En LexHoy me encargo de cubrir estas novedades para ayudar a profesionales y a empresarios a conocer sus derechos y deberes.

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